Trucos y consejos para un bronceado sano y sin riesgos, no juegues con tu salud.
Todos sabemos de los riesgos que conlleva una exposición al sol de forma incontrolada, por ello te damos las pautas necesarias de un bronceado sano y sin riesgos:
- Antes de nada hay que preparar la piel adecuadamente, exfoliar e hidratar la piel.
- Usar un protector solar de amplio espectro que proteja de los rayos UVA y UVB, y que se adapte al tipo de piel, ésto es importante, no es lo mismo una piel que otra.
- El protector solar debe repartirse uniformemente y en en gran cantidad, mínimo de 35 gr. para una persona adulta.
- No basta con aplicar una sola vez, es conveniente hacerlo como mínimo cada dos horas, después de bañarte o si has sudado.
- Aplica protector aunque ya estés bronceado o esté nublo.
- Nunca tomar el sol entre las 12 de la mañana y las 4 de la tarde.
- Después del bronceado hidrata la piel adecuadamente.
- Controla los lunares, observa que no sufran alteraciones, cambio de color, etc.
- Los bebés y niños pequeños nunca deben exponerse al sol de forma directa, use protectores específicos para ellos.
